1. Schokolade ist der schlimmste Snack Wenn Sie schnell abnehmen möchten , versuchen Sie, alle drei Stunden zu essen und keine Mahlzeiten auszulassen, da Hungerpausen Sie dazu bringen, viel mehr…
Eine kohlenhydratarme Diät zur Fettverbrennung lässt sich eine Keto-Diät in einem Satz zusammenfassen. Neben dem Abnehmen wird die Technik auch zur Vorbeugung chronischer Krankheiten eingesetzt. Die Atkins-Diät gilt als analog,…
Auf der einen Seite gibt es viele ehrlich gesagt dumme Diäten, an die niemand ernsthaft glaubt: die „quadratische Diät“, bei der man nur quadratische Lebensmittel essen darf, oder die „Solar-Diät“,…
Eine beliebte Diät, die sich auf die Menge der aufgenommenen Kohlenhydrate und deren Manipulation konzentriert, wird als kohlenhydratarme Diät bezeichnet. Eine modifizierte Version dieser Diät hat die Definition der Kohlenhydrat-Rotationsdiät…
Das Hauptziel jedes Sportlers, der sich mit Fitness oder Bodybuilding beschäftigt, sind schöne Muskeln und ein entlastender Körper. Der Aufbau von Muskelmasse ist ein wichtiges Element, um Ihr Ziel zu…
Wie oft haben Sie versucht, ohne Ergebnisse zu verlieren, und Ihre guten Absichten nach ein paar Wochen aufgegeben? Du hast alle möglichen Diäten ausprobiert, sogar bis zum Fasten gegangen, aber…
Die ketogene Diät ist eine schnelle Gewichtsabnahme, die in den letzten Jahren sehr beliebt war. Aber ist diese Kur wirklich langfristig wirksam? Ist die ketogene Diät gesundheitsgefährdend? In diesem Artikel…