Trockene oder fettige Haut? Hier sind meine Tipps für eine erhabene Haut!

Trockene oder fettige Haut? Hier sind meine Tipps für eine erhabene Haut!

Hallo meine Freunde! Ich hoffe es geht dir gut und du bist top fit!

Heute sprechen wir über Leder … ehhhhh, weil es nicht immer einfach ist, es glatt, leuchtend, zart zu halten, zu streicheln …

Was ist Leder? es ist die äußerlichste und sichtbarste Hülle unseres Körpers, deshalb stellt es die Visitenkarte dar, mit der wir uns täglich der Welt zeigen.

Aber es kann auch wichtige Signale für unsere psycho-physische Gesundheit geben, zusätzlich zu der Tatsache, dass es ständig gestresst aufgrund von Faktoren, die Umweltverschmutzung und gefährliche Stoffe beeinflussen, die Reizungen und Allergien verursachen können.

Die Haut ist ständig ultravioletter Strahlung ausgesetzt, denn Sonnenlicht kann Sonnenbrand und vorzeitige Hautalterung verursachen. nooo Nonne überhaupt!

Aber wir geben nicht immer der Sonne die Schuld, weil unser Lebensstil sie besonders beeinflusst, obwohl wir diesen Aspekt, der den Unterschied ausmachen kann, oft unterschätzen.

Alkohol … capiroska mojito sprtis .. und Rauchen zum Beispiel führen zu einem Verlust der Hautelastizität.

Alkohol entwässert unseren Körper ((und wir wissen es), die Giftstoffe des Zigarettenrauchs verringern die Durchblutung begünstigt das Auftreten von Falten.

Keine Angst, dieses Video soll eine Situation lösen, die dich nicht depressiv macht …

Also, all diese Faktoren, die ich aufgelistet habe, sind ein bisschen schädlich, ein bisschen zu viel und tragen dazu bei, dass unsere Haut austrocknet, sie rissig, straff und ausgetrocknet erscheint. kurzum, ein echter Angriff auf unsere Schönheit! Manche Menschen haben genetisch weniger Glück, während bei anderen dieses Problem im Laufe der Jahre auftritt, wenn das Gewebe dazu neigt, Feuchtigkeit zu verlieren.

Die Botschaft, die Sie verstehen möchten, ist, dass diese Bedingungen sowohl von äußeren Faktoren abhängen, die schwer zu kontrollieren sind (Sonnensmog), als auch und vor allem von inneren Faktoren, die tatsächlich eng mit Ihrem Lebensstil zusammenhängen Ihre Haut sagt es lange auf Ihre Gesundheit.

Kommen wir also zur Sache, wie können wir es perfekt und strahlend machen? Wie können wir lästige Rötungen und Irritationen durch zu trockene Haut dauerhaft beseitigen? Die Antwort ist ganz einfach und liegt in dem, was wir jeden Tag in den Mund nehmen.

Zuallererst ist es wichtig, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu sich zu nehmen, wenn Sie es nicht gewohnt sind, empfehle ich Ihnen, sich mit angenehmen und saisonalen Getränken zu bedienen, Sie können ausgezeichnetes Obst und Gemüse zentrifugiert probieren, frisch gepresste Säfte und Limonaden oder Tee und Aufgüsse in den kälteren Monaten. Oder ein kleiner Trick ist, den Bolero zu verwenden, wenn Sie nicht wissen, was es ist, schreiben Sie auf Google Bolero es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, die ich bereits alle ausprobiert habe. In der Tat, dann schreibst du mir in die Kommentare, was dein Lieblingsgeschmack ist. Ich liebe Mandel

Es gibt auch viele Lebensmittel und Kombinationen von leckeren und leckeren Lebensmitteln, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen , unter anderem habe ich Tausende von Rezepten und Tricks von Lebensmittelkombinationen in meine Fitness-App aufgenommen, die Sie Ich lade Sie ein, kostenlos herunterzuladen und einen Blick darauf zu werfen. essenziell ist die Zufuhr von Vitaminen der Gruppe C, die in vielen frischen Früchten enthalten sind und mehr!

Gemüse ist auch ein starker Verbündeter für die Pflege unserer Haut, insbesondere rotes und orangefarbenes Gemüse, das reich an Beta-Carotin ist, einem starken Antioxidans mit überraschenden Vorteilen für Haut und Sehkraft.

Eine Karotte, die ich immer zur Hand habe!

In meiner Fitness-App finden Sie alles, was Sie brauchen, es wird der Wendepunkt sein, der es Ihnen endlich ermöglicht, die begehrten Ergebnisse zu erzielen.
Sie haben in Neben Trainingseinheiten kurze intensive und effektive Workouts eine Sammlung gesunder und leckerer Rezepte, die Ihnen zu einer jungen Haut mit einem gesunden und ebenmäßigen Teint verhelfen, denn es gilt wirklich: Wir sind was wir essen!

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